Traumatherapie in Berlin und Online

Behandlungsangebote

Traumatherapie Online / vor Ort

Bei einem Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, was für Sie das richtige ist!

Traumatherapie vor Ort 

Sie finden meine Praxisstandorte mitten in Berlin. Sie liegen beide in schönen ruhigen Innenhöfen, ein Ort um sich wohl zu fühlen.

Hier geht es um Sie und Ihre Therapieziele.

Das Online-Setting für Ihre Traumatherapie:

Fühlen Sie sich häufig mit neuen Orten überfordert oder haben Schwierigkeiten, in Ihrer Nähe das passende Angebot zu finden? Beim Onlineangebot können Sie bequem von zuhause aus an der Therapiesitzung teilnehmen.

Online können Sie die Umgebung für Ihre Traumatherapie so gestalten, wie es für Sie passt, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Was ist ein Trauma?

Ein Trauma ist, was in uns passiert, wenn unsere Grenzen einmalig oder fortlaufend überschritten werden. Unser Körper und unsere Psyche erleben das, was passiert als massive Bedrohung (Hilflosigkeit und Kontrollverlust). Wir verlieren den Zugriff auf unsere aktiven Handlungsmöglichkeiten, ein Überlebensmechanismus setzt ein.

Wie funktioniert Trauma?

Das, was zu viel ist, wird von der Psyche abgespalten, Wahrnehmung und Bewusstsein sind nicht mehr verbunden. Das heißt Dissoziation. Bei einem Trauma gibt es verschiedene Arten von Dissoziation. Manchmal denken wir über etwas, das wir erlebt haben, und das als schlimm einzuordnen wäre, "so schlimm kann es nicht gewesen sein". Wir haben keinen Bezug dazu. Die Bedeutung ist wie eingefroren, die Bedeutung ist abgespalten. Manchmal werden auch Bilder abgespalten, dann haben wir vielleicht ein belastendes Gefühl oder Körpererinnerungen, ohne ein konkretes Bild dazu. Manchmal wird auch die komplette Situation abgespalten, wir haben keine Erinnerung. Dann haben wir nur das dumpfe Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Ob und wann ein Ereignis ein Trauma zur Folge hat, ist individuell verschieden.

Symptome als Folge von Trauma

Trauma zeigt sich durch Symptome. Symptome, die als Folge von Trauma entstehen können sind zum Beispiel:

• Angstzustände
• Panikattacken
• Flashbacks und sich aufdrängende Gedanken
• Albträume
• erhöhte Wachsamkeit/ Hypervigilanz
• vegetative Übererregbarkeit (Schlafstörungen, Reizbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten)
• Schwierigkeiten der Affektregulation, „überschießende“ Gefühle
• Gefühllosigkeit, emotionale Taubheit
• ein Fremdheitsgefühl im eigenen Körper/veränderte Körperwahrnehmung
• Schmerzen oder körperliche Beschwerden ohne medizinischen Befund
• anhaltende Erschöpfungszustände
• Schwierigkeiten oder Unfähigkeit, soziale Bindungen einzugehen
• sozialer Rückzug
• Depressionen und Interessenverlust
• Suchtverhalten und Essstörungen
• selbstverletzendes Verhalten
• dissoziative Störungen bis hin zur dissoziativen Identitätsstruktur
• fehlende Zukunftsvorstellung/ Wünsche

Was ist Traumatherapie? 

Die Therapie richtet sich ganz nach dem, was Sie sich wünschen! Sie entscheiden, was Sie mit der Therapie erreichen wollen, denn das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. In der Traumatherapie werden spezielle Methoden eingesetzt, um Belastendes zu verarbeiten. Dies ermöglicht neue Lebensqualität. Wir arbeiten mit Ihrer Geschichte und Ihren Ressourcen. Sie entscheiden, was für Sie wichtig ist! Das Ziel ist es, für das zu leben, wofür es sich für Sie ganz persönlich lohnt!

Und wie funktioniert Traumatherapie?

Erlebtes hält uns oft zurück, so zu leben wie wir es uns wünschen. Traumatherapie ist der Weg, um Ihr Ziel zu erreichen.

Traumatherapie besteht aus drei Teilen: Verstehen, Bearbeiten, Integrieren.

In der ersten Phase geht es um das Verstehen. Dazu gehört, zu verstehen, was passiert ist und wie Sie das im Heute noch beeinflusst. Genauso wichtig ist auch zu verstehen, was Sie trotz allem haben und können! Das sind Ihre Ressourcen. Diese gilt es zu erkennen und zu stärken. Dadurch stabilisieren Sie sich; Sie erkennen und erleben Ihre Selbstwirksamkeit, und Sie erlernen, selbstbestimmt zu handeln. 

In der zweiten Phase geht es darum, das Erlebte einzuordnen. Es ist wie eine Buchseite, die frei umher fliegt und immer wieder vor das Gesicht weht und die Sicht versperrt. Es geht darum, diese Buchseite wieder in das korrekte Buch einzuordnen, damit das Erlebte einen festen Platz bekommt und Ihr Körper spüren kann, dass es tatsächlich vorbei ist. So bekommen Sie Abstand zu dem Erlebten und Ihre Symptome können nachlassen. Der Prozess wird durch traumatherapeutische Methoden begleitet, die speziell hierfür entwickelt wurden.

In der dritten Phase geht es um Integration. Die Spannung, die das Trauma erzeugt, löst sich auf. Neue Kraft entsteht. Sie entscheiden frei wie sie diese nutzen möchten. Ihre Geschichte gehört Ihnen! Sie enthält viele Ressourcen, die Ihnen nun zur Verfügung stehen.

Situationen, die häufig Ursache von Trauma sind:

• Unfälle
• Verlust-/Trennungssituationen
• Mobbing
• emotionale Vernachlässigung
• Gewalterfahrungen
• Rassismuserfahrung
• Transfeindlichkeit
• Homofeindlichkeit
• sexualisierte Gewalt
• sexueller Missbrauch
• Misshandlung
• Bindungsverrat
• psychische Gewalt
• rituelle Gewalt
  

Und wie funktioniert Traumatherapie online?

Online funktioniert Traumatherapie genauso wie vor Ort in meiner Berliner Praxis. Der Unterschied ist, dass die Therapie über den Bildschirm stattfindet und nicht in den Praxisräumen. Ich benutze ein Online-Portal, das speziell für medizinische und therapeutische Dienste entwickelt wurde. Sie brauchen keine besonderen Voraussetzungen dafür, außer einen Bildschirm und Internetzugang. Ein Vorteil kann sein, dass Sie in Ihrer Umgebung bleiben können, und Sie keinen Anfahrtsweg haben.

Traumatherapie online bietet Ihnen die Möglichkeit, örtlich ungebunden zu sein.

Es besteht auch die Möglichkeit, die Formate online / vor Ort zu kombinieren. Zu unterschiedlichen Zeitpunkten ist manchmal ein persönliches Kennenlernen gewünscht. Ihre Traumatherapie kann auch ausschließlich online stattfinden. Sie entscheiden, ob Ihre Traumatherapie online oder vor Ort stattfindet.

Bei einem Erstgespräch können wir gemeinsam schauen was für Sie das richtige ist! 

Behandlungskosten

Erstgespräch. Das Erstgespräch ist für Sie kostenfrei und unverbindlich. Es dient dazu, dass sich mich kennen lernen können und die Informationen bekommen die sie brauchen um eine gute Entscheidung für sich zu treffen.

Therapie. Eine Sitzung dauert 50 Minuten und findet in dem Rhythmus statt wie es für Sie gut ist. Das kann wöchentlich oder zweiwöchentlich sein, oder individuell angepasst.

Kosten. Eine Sitzung à 50 Minuten kostet 100 Euro. Zum Monatsende erhalten Sie eine Rechnung die Sie innerhalb von 14 Tagen bezahlen können.

Als Heilpraktikerin kann ich nicht über die gesetzlichen Krankenkassen abrechnen. Sofern Sie eine Zusatzversicherung oder private Krankenversicherung haben prüfen Sie bitte vor Behandlungsbeginn ob und in welcher Höhe die Kosten übernommen werden. Ein Kostenerstattungsverfahren ist nicht möglich.

Antrag auf Kostenübernahme beim Fonds “Sexueller Missbrauch”. Hier finden Sie weitere Informationen: https://www.fonds-missbrauch.de/antragstellung. Sprechen Sie mich gerne darauf an. 

Sie müssen einen Termin absagen?

Sie können bis spätestens 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin den Termin absagen. Andernfalls sind die Kosten für den ausgefallenen Termin von Ihnen zu tragen.

Preise gelten ab 01/2023